كيف تحصل على مساعدة سرية في الكحول أو المخدرات

قراءة ٥ دقائق

طلب المساعدة في الكحول أو المخدرات قد يبدو مخاطرة، خاصة حين يصعب الحديث عن هذه المواضيع. لا يلزمك أن تقرر كل شيء دفعة واحدة. خطوة أولى خاصة، مثل فحص قصير أو حديث مع طبيب، تكفي للبداية.

مع من تبدأ الحديث

من الجهات المناسبة للبداية:

طبيب الأسرة أو عيادة الرعاية الأولية، ليقيّم صحتك ويحوّلك عند الحاجة.
طبيب نفسي أو أخصائي نفسي، إن كنت تراجع أحدهما أو يمكن تحويلك إليه.
خدمة متخصصة في علاج الإدمان، إن توفرت لك.
شخص تثق به، ليساندك في اتخاذ الخطوة.

ماذا يحدث في التقييم

سيسألك المختص عما تستخدمه، وكم مرة، وكيف يؤثر على صحتك وحياتك، وما الذي تريد تغييره. وقد يفحص صحتك الجسدية. الهدف أن يفهم وضعك ويتفق معك على خطة، وليس أن يحكم عليك.

كيف قد يبدو العلاج

يُصمم العلاج حسب الشخص. قد يكون جلسات في العيادة، أو إرشادًا نفسيًا منظمًا، أو أدوية تخفف الاشتياق أو أعراض الانسحاب لبعض المواد، أو رعاية مكثفة عند الحاجة. وتؤكد المبادئ المبنية على الأبحاث من المعهد الوطني الأمريكي لتعاطي المخدرات أنه لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، وأن الاستمرار في العلاج مدة كافية مهم.

البقاء بأمان

قد يكون التوقف المفاجئ عن الكحول أو بعض الأدوية بعد استخدام كثيف ومنتظم خطيرًا. تحدث مع طبيب قبل التوقف. إذا كنت أنت أو شخص آخر في خطر، استخدم زر المساعدة العاجلة أعلى هذه الصفحة، أو اتصل برقم الطوارئ المحلي.

السرية

على العاملين في الرعاية الصحية واجب الحفاظ على السرية. ومن المعقول أن تسأل قبل أن تشارك كيف ستُسجل معلوماتك ومن يمكنه الاطلاع عليها. وتنص معايير منظمة الصحة العالمية ومكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة على أن يحترم العلاج الخصوصية وأن يُقدَّم بموافقة مستنيرة.

أهم ما في المقال

خطوة أولى صغيرة وخاصة تكفي: فحص مبدئي أو حديث مع طبيب.
التقييم لفهم وضعك، وليس للحكم عليك.
العلاج يُصمم حسب الشخص، ولا يوجد طريق واحد صحيح.
لا تتوقف فجأة عن الكحول بعد شرب كثيف أو عن بعض الأدوية دون استشارة طبية.

ابدأ وقفة خاصة

المصادر

محتوى مبدئي، قيد المراجعة السريرية.